サービス内容

ZOOMを繋げられるデバイスと、マットを敷くことができるスペースがあれば、あなたのご自宅がジムに変わります。テレワークや毎日の家事、お勉強の隙間時間を有効活用して、理想の状態へ近づきましょう。 ～こんなあなたにおススメ～ ・イライラしやすい、不安感がある、、、 ・腰痛や肩凝りなどに悩まされている ・寝ても疲れが抜けず、睡眠の質が悪い、、 ・呼吸が浅い、呼吸が下手と言われた、、 ・ヒップアップやシェイプアップしたいけど何をやっていいか分からない、、 ・ポッコリお腹をどうにかしたい、、、 ・スポーツパフォーマンス向上のために呼吸が上手くなりたい ・スポーツパフォーマンスを向上させたい ～準備物～ ・ZOOMを繋ぐことができるデバイス （お申込みサイトから送られるZoomリンクからお時間になりましたら入室下さい。） ・ヨガマットやエクササイズマットなど、仰向けになれるスペース ～オンラインパーソナルの流れ～ ①パーソナル受講目的のヒアリング ↓ ②お悩みや目的に応じて、呼吸や身体動作のチェック ↓ ③きほんの呼吸🄬、ストレッチ、筋力トレーニング ↓ ④セッションの振り返りと次回までの宿題の確認

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予約の変更やキャンセルは、ご予約されているセッション開始時間の12時間前までに、本ウェブサイトのお問合せフォームにてメッセージを送信するか、info@dressbodyprogram.comまでご連絡下さい。 尚、セッション開始時間の12時間前までにキャンセルのご連絡を頂けなかった場合は、ご返金致しかねますので予めご了承下さい。 また、オンラインパーソナルは開始15分を過ぎてもZOOMへのご入室がない場合、キャンセルとさせて頂きます。この場合でもご返金は致しかねますので、予めご了承下さい。

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