出張パーソナル指導について
所属先のジムやご自宅、その他ご都合の良い場所まで出張してサポート致します。
＊レンタルジムや、DBP提携のジムを手配する事も可能です（別途料金必要）
01
コンディショニングエクササイズ
呼吸・可動性・安定性に着目し、身体の不均衡を改善する事で
怪我のリスクを軽減し、より効率の良い動きを行うために
行うエクササイズです。
02
ストレングストレーニング
自体重エクササイズ・ウエイト・ジャンプトレーニング等に
取り組む事で、筋力・瞬発力・スピード・筋持久力など
筋機能に関わるすべての要素を強化します。
力発揮を向上させるだけでなく、障害予防にも効果的です。
03
ムーブメントトレーニング
「走る・止まる・切り返す・反応する」といった動きを
習得し、ストレングストレーニング等で高めた出力を
実際のスポーツ動作に落とし込む事で、より効率の良い
フットワークを目指します。
04
呼吸ケア
寝ているだけで呼吸数が激減し、自律神経が整う呼吸ケア。
イライラ・不安・疲れが取れない・頭痛など、自律神経に関する
お悩みはもちろん、腰痛や肩コリまで、病院に行くほどではない
けど、ずっと気になっているお悩みを解決したい方はこちら。
3
出張パーソナル・呼吸ケア
ジュニアアスリート～スポーツ愛好家の皆様の
スポーツパフォーマンス向上をはじめ、
自律神経を整え、肩コリや不安など、不調からの卒業を目指す呼吸ケア、
ダイエットやボディメイクなど、
あななだけにテーラーメイドの運動をご提案する90分。
以下、詳細をご確認下さい。
～確認事項～
・ご自宅の場合は、ヨガマットやエクササイズマットなど、仰向けになれるスペースをご準備下さい。
・マンション等の共有スペース（住民専用ジム、共有フリースペース）などを使用される場合は、お客様で手配下さい。
・レンタルジムやレンタルスペースをご希望される場合は、別途料金が必要となりますので予めご了承下さい。
・トレーニング指導に関しては、スペースに問題さえなければ３名まで同時受講が可能です。
～出張対応エリアについて～
①関西エリア（大阪府、京都府、奈良県、兵庫県）
＊大阪府枚方市より車で約１時間以内の場所とさせて頂きます。
②東京エリア（23区内）
＊当面は１ヶ月に１日程度の受け入れ枠となりますので、ご了承下さい。
～料金（税込）～
・出張パーソナル90分 → 18,700円
＊2名シェア → 24,200円（お一人につき12,100円）
＊3名シェア → 26,400円（お一人につき8,800円）
ご希望の場合はお問合せフォームからご連絡下さい
・サービスの特性上、お問合せフォームからご連絡を頂き、日時等を決定して参ります。大変お手数をお掛けしますが、ご了承下さい。