オンライン指導について

zoomを使用したパーソナルトレーニング、オンラインレッスンもご提供しています。

地理的な条件で直接指導を受けることが難しい場合に便利な事は言うまでもなく、

出張指導と併用して取り組んで頂ければ、より効率の良いコンディショニングが行えます。

こんな理由で諦めていませんか？

✅地方に住んでいるから、専門家の指導を受けられないと思っている。

✅フィジカルを強化したいがYoutubeやインスタしか方法がないと思っていた。

✅育児や家事が忙しく、わざわざジムには通う時間がない・・。

誰もが持っているスマホやタブレットなど、オンラインを活用すれば、移動の手間を省き
今いる場所がジムになります。

スポーツパフォーマンス向上も・・
肩コリや腰痛改善、シェイプアップも・・
オンラインを活用して、
私と一緒にトレーニングしましょう。

ご自宅や遠征先など、ご都合の良い

場所からパーソナルを受講できます。

呼吸エクササイズや

動作改善系エクササイズはもちろん、

筋力トレーニングまで

あなたのパフォーマンスを高める

テーラーメイドのメニューを

実施します。

60分 7,700円（税込）

毎日頑張りすぎて

息が詰まっている

みなさんに贈る、、、

息を吐いて呼吸を整えることに

特化した少人数制レッスン。

腰痛、肩凝り、頭痛

その他の不調から卒業することを目指します。

40分　2,200円（税込）

✅腰痛や肩こり、頭痛に悩まされている

✅睡眠の質が悪く、寝ても疲れが取れない

✅病院に行くほどじゃないけど何かしら不調を感じている

✅何かとイライラしやすく、不安を感じやすい

✅試合やプレゼンで緊張しやすく、本来のパフォーマンスが出せない

✅呼吸が浅いと言われる